牌，金血立即爬到断柱上呼呼大睡，用他的话说，反正“卤鸡”的能量无法炼化，只是维持生命延续下去的基本需求，睡觉是最好的修炼。

风廉盘坐在离金血不远的断柱上。习惯性地进入自己的识海，想要将那道黑线“驱逐出境”。结果还是老样子，依然保持永恒的距离，根本无法靠近。

刚才风廉查探了一下金血的身体，看看有什么办法能解决他的“肥胖症”。现在内视自己的身体。顿时愁容满面。

先前洗练身体，太急于把那些石化的血肉排除。就像一个农人除草，这里一锄头，那里一铲子。感觉野草被铲除了不少，但是整块地七零八碎，乱七八糟。如果不尽快平整，修复。过不了多久，野草会更疯狂地成长。

风廉感慨万千。先人制定的修炼体系，并不是随意而为，而是经过无数岁月，无数人的实践后，总结出来的。

不是自己想怎么改都行，想怎么修炼都可以的。有些规矩不是谁都可以更改的，有些规矩代表的是秩序，是这个世界的真理。

风廉一番检讨、总结之后，知道按照修者的正常道路进行修炼，才是王道。

做了决定，风廉不再迟疑，开始修炼自己的双腿。

炙热的灵气流经的筋脉，立即舒张开来，舒适至极。残存的药材渐渐被融化，然后被他的血肉吸收。损坏的血肉立即开始慢慢生长，速度比以往快了数倍。

别人无法炼化的“卤鸡”能量居然被他炙热的灵气给炼化了，并转化为能滋生血肉的灵气，促使他血肉再生能力加强。

风廉强压住内心的狂喜，静心运转心法，引导灵气去洗练脚掌。仔细地将一条条筋脉洗净，修复残破不堪的血肉。

将两个脚掌洗练完成，风廉才花了三天时间。对于修者来说，这已经是神速了。不过风廉自小就习惯的运转心法，虽然没能修炼，但是灵气入体，也把肉身洗练得异于常人。

看到还在呼呼大睡的金血，风廉没有叫醒他，拿出“卤鸡”肉大吃一顿，又开始进入修炼状态。

有着经验，这次风廉不再一条条筋脉的洗练，而是三条筋脉一起洗练，效果一样，效率提高了三倍。

又过了九日，风廉在已经将小腿洗练完成。

看着洁白无瑕的骨头，细密而饱含力量，富有弹性的血肉。风廉不自觉地笑了笑。他本想继续修炼，洗练大腿，完成修者第一阶“封粱”的修炼，但是实在太饿了，不得不先解决温饱问题。

不知不觉，风廉就将剩余的“卤鸡”一扫而空，连半饱都没达到。并没有像金血所说，食用一只就能饱上十天半月。

风廉有些发愁，修炼这些天，都没见一只“卤鸡”出现，以后如何解决食物？真是个让人发愁的事情。

风廉叫醒金血，把自己的修炼心得告诉他，希望他也能炼化掉多余的能量，把身体变回来。圆球一样的身形实在太有碍观瞻。

金血一听能炼化掉多余能量，立即精神抖擞。将灵晶内的灵气隔开，运转心法将火属性灵气引出来去炼化已经凝成晶体的能量。可是任他怎么都无法炼化掉那些能量。

“我试试把灵气渡入你体内帮你炼化看看，有可能是你的火属性灵气不够纯净。”风廉想了一会说道。

“好！”金血对风廉那是无条件的信任。

炙热的灵气一进人体内，金血立即吱呀乱叫，疼得不行。

风廉微微皱眉，他已经将温度控制到最低，金血还是承受不住。怪不得灵气带属性的修者战斗力非同一般。

“再来！”金血咬牙道。为了能炼化掉体内的能量，为了晋级，再痛苦金血也要咬牙顶过去。

风廉再一次将灵气渡入金血体内，金血面红耳赤，毛孔渗出滴滴鲜血，瞬间就化成