“辛苦了，师傅，可以收工了。”

“好咧，记得给个好评啊。”

目送着面包车沿着内部路驶离，江书夏这才是抹了抹额头的汗水，长长吐出一口热气。

“先缓一下吧。”江书夏转过身来，对着李云东和成曦说道：“东西反正都搬上去了，接下来就剩打扫和拆箱了，慢慢来也没事。”

“好。”李云东扶着腰活动了一下关节，虽然是三个人一起在忙活，但绝对力量占据优势的他当然付出了更多的劳力，随着肾上腺素浓度的下降，身体的亢奋正在快速衰退，也是渐渐生出了一些疲惫的感觉。

“正好拉伸一下。”运动后的拉伸效率会更好，李云东便挺直双腿，双手下探触摸脚尖，良好的韧带柔软度让他能在立位体前屈中直接将手掌压到地面上，但无法坚持很久，超过五秒钟腿后侧就会开始发抖。

“学长身体很柔软嘛。”成曦竖起大拇指，笑容灿烂，“看来你的嘴巴也能另有用武之地了。”

“——”

李云东瞬间破功，都说将门子弟的性格比较豪放，但他觉得成曦有些过分豪放了。

“不过要当心过度拉伸哦，过头了反倒会影响运动表现的。”成曦在原地不紧不慢地踏着步，说道：“人体的韧带要保有一定的硬度，才能稳稳托住关节部位——尤其是膝关节这块儿，拉伸过头就稳定不住了，到时候不但发力不好集中，还容易磨损和受伤。”

“但你们习武之人不就是讲究一个柔软和灵活吗？”闻言，李云东不禁直起身来，动了动自己的膝关节。

“那是考虑到动作的美观，武术套路就是肢体舒展得越开，观赏性越强的，实战中谁会那么大开大合的，像什么腾空来个一字马，那不是找踹吗。”成曦撇撇嘴，说道：“别看影视作品里那么花里胡哨，东一拳西一脚，上蹿下跳回旋踢……真的高手过招，大幅度的腿法都不会轻易用的，要用就是要一击必死了，不然很容易被抓到破绽。以一对多就更别提了，你被十个小学生包围都得被咬下几块肉，真遇到这种情况早点跑才对。”

“我是得在什么情况下才会被十个小学生包围。”李云东嘴角微微抽搐着，“但通背拳这样的不就讲究大开大合的吗？我印象里手臂的摆动幅度很大的。”

“通背拳？”成曦忽地如闪电般左右两记连拳，紧接着右臂如摆锤般猛地一抡，再接上一记迅猛有力的左披掌，整个过程还伴随着“啪啪”两声脆响，李云东都没注意到是哪儿传来的声音，只觉一片眼花缭乱，像是听觉都慢上了一拍。

“牛。”李云东竖起大拇指，“种植园的白人要会你这一手，都不必买鞭子了。”

成曦不禁翻了个白眼，说道：“通背拳是讲究放长击远、先发制人的，它虽然大开大合，但每一次抡背发劲都是势大力沉，攻击距离也会比一般拳法更长，而且有借到惯性和离心力，一旦起了节奏，对方就只能防守或者拉开距离。大开大合不是通背拳的目的，而是通背拳的发劲手段，但很多武术套路正相反，大开大合才是目的，发劲反倒没到位。”

“那综合格斗呢？”李云东有些疑惑，“我感觉综合格斗大开大合的招数也很多。”

“一样的。”成曦忽地摆出拳击的架势，迅速空击两拳后忽地腰肢一扭，一记旋身扫肘如刀刃般撕裂大气，紧接着又流畅无比地顺势跳起，一记凌厉的后旋踢仿佛直击了假想敌的头颅，而后她稳稳落地，说道：“就刚才这一套我用了拳击、泰拳和跆拳道，用到了大开大合的招数，但很明显，这是为了直接KO对手才用的。”

“学长你要是看过综合格斗的比赛——拳击之类的也一样——就会发现，选手们都是在反复试探中才突然爆发杀招的，大开大合归根结底还是手段，为的是一击必杀。