已经到中午一点了，外面还下着雨。

他吃完了方便面，加了个海鸭蛋。

十年前海鸭蛋上市了，第一次吃是从大连带回来的，以为是大连的特产。

现在到处都是海鸭蛋，不知道都是从哪里来的，个个吃起来都冒油。

他躺在床上，悠闲的看着手机。

昨天晚上小陈说要练习托举，让他把自己扛起来转三圈。

小陈觉得他没劲，没力气把自己扛起来。

他觉得不服气，于是又要试一次。

两个人照着镜子，手把好，他的肩头顶住小陈的胯上。

一用力，他觉得小陈的脚像生根了一样。一百多斤稳稳地扎在地上。

小陈说扛不起来，没劲。

他不信，再看看手机里的示范视频。

看了片刻，就把手机扔在了沙发上。

他这次右手把着小陈的腿，免得扛起来之后不稳。

肩膀顶住小陈，蹲下一用力稳稳地把小陈扛了起来。

站在原地，觉得自己身上压了一百多斤，脚像钉在了地上，自己有了一种美国电影《人猿泰山》扛着美女在森林里行走的感觉。

小陈横在他的肩膀上，笑着让他把自己放下了，说：“真扛起来了！太吓人了！这个太高了，危险！别练这个了。”

他说：“这个太高，怕你往两边滚，还是练别的，安全！”

说着两个人坐在沙发上，他喘着气，觉得头上微微出汗，自言自语地说：“真是锻炼啊！”

早上起来，他觉得后背和胳膊肌肉发胀，肌肉似乎在生长。

公园里老单经常说“力量感”，他也体会到了。

最近他觉得很有力气。

特别是端午之后，他喝了不少极阳之水，是端午那天接的，晒了一个时辰。

是一年阳气最重的一天晒的水，一口水胜过三天补药！

他觉得身体很好，还在空闲时吸取了天地之间的灵气。

十年前练杨氏太极拳的大平说要把所有的东西往自己身体丹田里吸。

如今大平很少看到了，他成了市里太极拳协会的会长。

很多人知道还是一个某省委书记的亲戚，跟他练太极拳的人很多。

可是小陈的舞伴一直没有再去练拳。

早上起来他觉得头晕，睡不好觉，就总是晚起。

他觉得某个名人总是晚上看书，上午睡觉，自己不知不觉成了这个习惯了。

小陈微信发来了一个视频，是走模特步招人。他回了一句话说“你也组织二十个人走模特步。”

到了六点，他吃了点面条，加了个鸡蛋。还下楼粘了自行车前带。

快递又到了，同时出现了三个事。

快递，买粘车带胶水，买馒头。

他怕忘记了。就念着三样东西，往小陈家走去。

小陈见不下雨了，阳台上坐满了人，都是雨后出来聊天的。一天的雨让人们都没出屋。

广场上都是人，小陈就和舞伴在广场上见面了。小陈练习华尔兹基础步，舞伴坐在边上也看着学习。

傍晚的天空还出现了蓝天白云。

人们大多都在走圈，很热闹。

从广场上远远能看到欣雨家的窗户，没有亮灯。

天黑了之后，小陈买了一袋大酱，又买了两袋牛黄上清片。

两个人到了家，他饿了。吃了一个李子。

又吃了一个红糖馒头，一个黄花鱼罐头。还有新蒜拌酱油。

舞伴回忆了二小子和他同学小学时玩的情景。

又给小陈讲了一个教堂长老吃豆包的往事。一看表，到