爽玩了三天后，从今天开始，菠萝岛三人组要开始上班了。

懈怠了几日的晨跑，也被方为重新提上了日程。

不止是他自己跑，听到他要开始晨跑了，陪跑小能手柳知意自然也不睡懒觉了。

见他俩都去跑步了，徐采苓当然也要去，平日里在村子她也就心血来潮时会偶尔早起晨跑，但在沪海大都市里晨跑，少女还是相当感兴趣的。

跟往常一样，早上五点钟的时候，方为便早早地起床来。

换好衣服鞋子，等跑步回来后再洗漱和吃早餐。

打开房门出来，隔壁屋的徐采苓和柳知意也都换好衣服鞋子了。

生物钟乱了两天，俩少女这会儿还显得有些困，特别是采苓，站着都好似要睡着了似的，抱着柳知意，小脑袋趴在她的肩膀上打盹儿。

“采苓……要不你还是回去睡觉吧？看你好困的样子。”

“……不困！一点不困！！”

徐采苓揉揉眼睛，连忙站直身子，可没一会儿，又软绵绵喵喵地挂在了柳知意身上。

柳知意：“……”

“那我们现在就出发咯？”

方为看了看时间，五点十分。

沪海的日出时间比岛上稍微晚一点点，现在下楼跑步，应该还能赶得上看日出。

天已经是亮了的，这会儿正是清晨里最安静凉爽的时候。

“唔，不去叫素素姐嘛，她昨晚不是也说要一起去跑步？”

“……”

方为看了看主卧那边紧闭的房门，估计文素素这会儿还在睡懒觉呢！

别说文素素还在睡懒觉了，连家里的王姨也都还没醒，她最早也得六点钟才起来下楼去买菜的。

三人便一起来到文素素的房门前，先轻轻地敲了敲门。

“姐——”

“姐——”

“你醒了没——”

耳朵贴在房门上，里头安安静静的。

方为便拧了拧门把手。

门也没锁，轻易地就打了开来。

入目是宽敞的房间，窗帘拉着，屋里显得朦朦胧胧的。

三人蹑手蹑脚地走到床边，文素素这会儿正在酣睡。

睡姿不敢恭维。

平日里优雅又淑女的文老师，这会儿在大床上睡得四叉八仰的，半侧半趴着，一只枕头抱在怀里，一只枕头压在脸上，乌黑亮丽的秀发散落在脸蛋儿上、脖子肩膀上，一副睡得正香的样子。

三人你看看我，我看看你，最后还是没忍心叫醒她。

方为捏着被子，轻轻地帮她盖好，然后使了个眼色，和采苓知意一起又蹑手蹑脚地走了出去，悄悄地关上了房门……

……

“先热热身！”

“手关节、踝关节、扭扭腰、拉伸拉伸韧带……”

三人一边往小区外面走，一边简单的热身。

作为天生的运动圣体，徐采苓的身体协调性和柔韧性夸张的惊人，她一个高踢腿，轻易就能踢到方为脑袋的高度，蹦蹦跳跳的好似弹簧似的。

五点多的小区很是安静，几乎没什么人，跟村子里五点多就差不多都起来劳作的情形完全不同了。

偶尔也会见到有年轻人，不过‘还没睡’的概率，应该比‘早起’的概率大得多。

作为豪宅区，小区里也有很多的运动健身配套设施。

比如老头老太们很喜欢的坐骑器、太极轮、漫步机等等，也有单双杠、仰卧起坐板、压腿器等器械。

很多器材，徐采苓都没见过呢，小跑过来自顾自地在玩儿。

“这、这个怎么玩啊？”

“这是漫步机，你扶