今天断食，早餐吃了一杯梨汁、三颗红枣、一块红薯；中午准备煮一小锅的蔬菜汤和一根玉米；下午茶还是一杯咖啡和一小块黑巧克力；晚餐蔬菜汤，红酒一杯是否继续，尚在考虑中。

若是整一天只喝水，不进食，我觉得还是有点为难了自己，持续操作性不强。所以，自成一套这样的半断食法，单吃蔬菜、水果，喝大量的水，不沾油腻、肉类、海鲜和谷类。

简单可行的话，以后每周一次，或是一月两次，不在话下。

十月，参加了两次很有趣的活动:GaraSale和Halloeen.

&neSale直译是车库甩卖。即把家里不要的东西整理出来，摆在后院里，低价卖给其他需要的人。

这是很典型的美国文化，托了小皮皮的福气，我才有机会参加。

小皮皮在卖3D眼镜（新的），两美元一幅，结果只能说市场残酷，基本属于内部消化了几副，非常打击迈克同学。

饼干也是自制的，全部售空。

小朋友们在路边举牌叫卖。

最好卖的是衣服和家用小东西，摊在地上的小孩旧衣服，最贵的是一元。

&nnade（柠檬水），二毛五一杯，我们卖了四桶。

那天，我们早上七点就开始摆摊叫卖，一直到中午十二点，共买出547美元。因为是女童军活动，款项全部损给动物收容所。

生活在美国十多年，有了三个孩子妈妈的郭玲同学，她说自己最喜欢的就是GaraSale。家里很多东西都是淘来的，既实用又便宜。然后每年春天自己又在后院举办一次拍卖，把家里多余的东西又低价转给他人。最喜欢这样折腾来折腾去的生活。

我也觉这是一个特别棒的活动，资源重新整合，重新利用，非常环保。那天，没卖出去就买了点回来，用一元钱买了一件小皮皮的礼裙，灯芯绒的面料，还镶着金边，实是在物美价廉。又知情是Na穿了一两次，所以心里也特别没碍障。

想着三毛曾在某本书中提起自己用十元钱买了一张沙发，估计也是这种形式了。

这是我在美国过的第二个万圣节。第一年，看到有些人家里蒙着白布、吊着骷髅和黑蜘蛛，院子里还插满了墓碑，觉得太不可思议，简直有点神精病。

今年，万圣节前两周，小皮皮说：妈妈，我们这个城市真无趣，万圣节都没什么布置，一点都不好玩。

去专门买派对物品的店里给小皮皮买万圣节服装，从进门开始四面八方、包括天花板上都充斥着恐惧的嘴脸，以往我心里会有点毛毛的，今年却坦然了。有妈妈带着小BABY进来，排队付款时正好前后，好奇地问：孩子会害怕吗？妈妈很爽朗地笑，答：NO，孩子喜欢！

万圣节的晚上，全家人和蕾蕾一家去要糖。蕾蕾一家扮成了“愤怒的小鸟”，爸爸是那只猪，非常逗人。

我是第一次见识这样的场面，街道上人山人海，个个都是奇装异服，孩子们提着小桶挨家挨户的上门要糖。凡是扮相恐怖的，人们就涌过去和这些鬼怪们合影，非常兴奋，全无半点忌讳。

有一家发起了热狗，一个面包夹一根香肠，大伙儿排着长队领食物吃。就这一晚上，估计要发掉近千份吧，也是不小的一笔数字，真是有心人啊！

有一幢非常恐怖的屋，门口挂着两个巨大、一黑一白的吊死鬼，高音喇叭转出屋内悲凄的哀哭声。Peter说，这是高中生在里面开万圣节派对，所以会搞得特别恐惧。大门紧闭，我们也不敢贸敢闯进去要糖，孩子吐吐舌头消消绕过。

这几张是教堂搞活动，免费玩免费吃。

这里万圣节当天，凡交一百元可以参加“与校长共享冰淇淋”派对。

美国的公立学校，就是这样，活动很多，捐款也很多。