概念，还是别伤她的心了。

“然后背面的话，也是头击，但要用你的后脑勺去击打他的面部！”

“后面这招连接上一招，当然如果你打击不到对方面部，直接用这招。”

说话间，初轻缠瞥了初凤依一眼，弄得初凤依心里火气又上来了。

初轻缠，大家都这么尊重我的身高，看来我又得让拿出父亲的鸡毛令牌了。

“你身体向下，从你的两腿间找到他的小腿，然后抓住，猛地往前一拉。”

“只要他不是特别大的体重，一般就会因为一只腿猛地失去稳定，然后仰倒在地面上。”

“你此时就可以选择你直接逃跑，或者对对方裆部进行全力踹击，然后逃跑。”

“最后侧面，或者说不是那么近的，背面抓你，一般是使用肘部攻击！”

“想象自己是旋转的，用余光找准对方的位置，然后猛地回首一个肘击，防止力量小，你要甩出去！”

秦云禾也是演示了一下，瞬间打出了一声划破空气的声音。

“击打面部或者下巴后，就可以拉开距离了。如果够不到，可以肘击腹部和胸口，然后趁对方被攻击，你快速撤离。”

“秦姐姐，这些好像最终都是要跑的啊，这不是说明跑步才是最重要的？”

纪芸听完了这一套简单的防身术，得出了一个简单的结论，就是不管怎么样，跑就对了。

“嗯，对于普通女生来说，跑掉就是最好的方式，一切都是为了逃跑做准备的。”

“稳定心态，快速找到顺畅的道路，或者说可以保护自己的行人和地方，才是本质的目的。”

“你们也别想着正面硬碰硬，就算是我，突然被偷袭，如果对方带着武器，我也是非常被动的。”

秦云禾也是说的非常是在，4女都是点了点头，不管如何，跑得快才是正道。

“所以健身真的很重要，大家一定要锻炼好身体。我在星火路那边的健身房健身，大家可以来找我哟。”

“你这弄得跟推广一样。”苏清婉也是吐槽了一句闺蜜，大家也都是笑了出来。

“大家来找我，我肯定免费教学的，那下面大家练习一下吧，实战才是最重要的。”

“好，秦姐，我和你一组。”苏清婉朝着秦云禾招了招手。

初凤依瞥了初轻缠一眼，但是初轻缠直接抓上了纪芸的小手，弄得她一阵烦躁，臭姐姐…

然后她就又看向了白宵宵，白宵宵望着眼里含怒的初凤依，也是吓得后撤了一步。

“白妹妹，我教你。”

“哦……”

白宵宵无奈的点了点头，回想起刚才，真的是梅开二度。

一开始，大家还都很正经的学习着动作，初凤依和秦云禾也是好好矫正大家的动作。

但几分钟后，就进入了混乱状态，都开始不正经起来。

“啊！秦云禾，你别乱动我腋窝，好痒！”

“嘿嘿。”

“你别闹！”

秦云禾一个飞扑，直接把苏清婉给扑倒在了地面上，两人开始互相打闹起来。

初凤依这边，也是带着白宵宵跳起来芭蕾舞。

“你还挺有天赋的啊。”初凤依感受着白宵宵的脚步，有点羡慕，这身高，怎么跳都好看啊。

白宵宵摇了摇头，红着小脸，但是心里对初凤依有了些改观，这位小姐，其实是个很温柔的人呢。

初轻缠和纪芸则开启了美少女摔跤模式，菜鸡互啄了几下，一起摔在了垫子上。

然后抱在一起，从这头滚到了另外一边，互相拉扯着不让对方站起身来。

而此时徐林打听了周围的学生，来到了活动大厅外，随着声音走进了里面。

抱着小芍药进入到里面，看到垫子