捕吃了饱饱的一餐，回到房间，将房门锁死，就准备开始习练锻骨法。

修习锻骨法的第一步是生出内劲，要点是感受气血、消耗气血、产生内劲，第二步是利用虎形锻骨法，催动内劲、淬锻骨骼。

孔捕早已经将生出内劲的方法诀窍熟记于心，他一口将小升仙汤吞下肚子，盘膝坐在了空地之上。

静下心来，孔捕闭上眼睛开始感受气血。

这一步不算难也不算简单，一般只要有些资质的人，花费半个时辰就可以了。

而在两个呼吸之后，孔捕睁开眼睛，他已经感受到了自己身体中那强盛的气血，入目简直是一片血红，像是湖泊一般。

静心再度闭眼，他开始按照步骤消耗气血产生内劲。

气血一点一点的消耗，孔捕的面色下隐隐可见有淡淡的血红色气流流动。

气血消耗到二十分之一左右，一股小拇指粗细似是气流又似是液体的东西出现在孔捕身体之中。

孔捕心中一喜，知道这就是内劲了。

自己果然是天才级别的，这么简单就生成了内劲。

气血剩余还多，孔捕继续消耗气血生成内劲。

一股股内劲生成融合到一起，没用多久时间内劲已经有了成人大拇指粗细。

孔捕停了下来，睁开眼，差点软到在地。他面色苍白犹如肾虚，手脚无力，腹中声音有如雷鸣。

他这种情况就叫做气血亏损，这就是不节制的后果

孔捕连忙把几份小补气汤灌到在肚子里，热流缓缓散发到身，才感觉好手了许多。

“气血消耗太过导致气血不足，看来下次不能这么做了，必须要有节制，不然身体扛不住。”

本来他还想着接下来开始利用气血和内劲锻骨了，只能等明天气血恢复了再说。

站在房间中，内劲随心流动，孔捕只要心中一念，想要内劲到那个部位便能到那个部位。

将一些内劲浮在手上，孔捕轻轻拍在桌子上，下一刻他不禁眉头微皱。

内劲透体而出，却如无实体的烟雾一般，在碰到桌子的瞬间撞散了。

孔捕几次试下来，均是如此。

他回想起虎形锻骨法上的记述，手掌再次附着内劲轻轻拍在桌子上，催动内劲瞬间爆发。

厚实的桌子发出异响，在孔捕手掌拍下的地方，桌子表面没有什么变化，下面却被破开，木茬横刺，隐约是一个手掌的轮廓。

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